Функциональная Тренировка– это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.

Тренировки Reload — это формат занятий в тренажёрном зале в мини-группе 3–5 человек с персональным подходом. Программа сочетает силовые и функциональные упражнения и направлена на похудение, набор мышечной массы и улучшение общей физической формы. Тренер контролирует технику, подбирает нагрузку под каждого участника и выстраивает план тренировок, чтобы обеспечить стабильный и безопасный прогресс.